Divers, La rubrique de Kim-Miss

Astuces contre le stress

Oulala c’est la période des contrôles, des examens… Et on révise et on révise! On prends pas assez de temps pour! Voilà mes petits conseils pour lutter contre notre pire ennemis: LE STRESS!

Astuce 1: Préparez vous votre petit emploie du temps aménagé. Sur cet emploie du temps il y aura vos moments pour travailler, ceux pour se reposer, se détendre…

Astuce 2: Un examen de danse (mon cas) ou de musique? La respiration est la plis inportante dans ce moment important. Avant de passer devant le jury, le secret est de boire un peu d’eau (pas 1 litre, mais 4 ou 5 gorgées) et de contrôler se respiration.

C’était pas long mais j’espère que ça vous aidera.

Gros bisous <3

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