S.O.S

Le stress : comment s’en sortir?

Hey tout le monde! Vous connaissez ces moments où vous ne savez pas quoi faire, que vous vous rongez les ongles, que vous êtes stressé? Moi, je peux vous dire que je les connait et que je ne suis pas la seule car j’ai des personnes très proche qui sont dans le même cas que moi! J’ai quelques conseils qui pourrait vraiment vous aidez!

 

C’est parti!

 

Conseil 1 :

Il faut tout d’abord que vous soyez très détendu. Je vais citer quelques astuces qui sont bateaux mais très utile! Par exemple un bain moussant, une bonne douche froide (cela réveil votre corps et vous semblez plus détendu – bien sûr, pas glacé, la douche!- ), une séance de sport ultra crevante, une très longue nuit de sommeil ou encore une séance de massage! Tout a fonctionné sur moi donc j’espère que ce sera pareil pour vous!

 

Conseil 2 :

Je pense que vous n’étiez pas au courant mais les gestes répétitifs font que vous êtes moins crispé. Par exemple, limer ou polir vos ongles, vous épilez les sourcils, brossez ses cheveux, mâcher un chewing-gum (c’est super bénéfique pour nos ongles car si on a quelques choses dans la bouche, on ne va pas en plus se ronger les ongles! -par contre, à méditer car il ne faut pas en mâcher H24!!-) …

 

Conseil 3 :

Le stress n’est pas une maladie mais plutôt quelques choses qui nous empêche d’avancer! Il ne faut pas stresser pour un rien. Quand la tension monte, hop! Vous vous répétez cette phrase « Tout ça, c’est dans ma tête. Je peux affronter cette situation! » -une fois- deux fois -trois fois- ça va rentrer progressivement!

 

Conseil 4 :

Il ne faut pas garder le silence quand l’on est stressé, il faut se changer les idées en parlant de choses positives avec votre entourage! La parole prend le dessus sur votre corps. C’est bon! Vous pensez à autre chose! Si la parole n’est pas votre fort, que vous êtes timide, pas de problème! Vous pouvez simplement faire ce qu’il vous plaît. Je sais que dès que le stress m’atteint, je vais faire un tour sur les statistiques, je vérifie que j’ai bien fait tout ce que je devais faire…

 

Conseil 5 :

Le stress part d’une chose toute bête. Mais laquelle? À vous de chercher. Problème familiaux? Problème scolaire? Examens? Manque de confiance? Tout y passe! Il ne vous reste plus qu’a identifier la cause et à l’exterminer!! (je parle pas de tuer ses parents si on a des problèmes familiaux, juste en parler avec les personnes qui sont et qui se sentent concernées!

 

Conseil 6 :

Pour rejoindre un peu l’un des premiers conseils, il faut prendre soin de soi! Huiles essentielles et autres merveilles. Vous pouvez vous préparez un petit sachet avec de la lavande dedans ou bien un savon de Marseille dans un gant de toilette que vous mettrez sous votre oreiller la nuit pour vous détendre. (Merci Mamie!)

 

Conseil 7 :

Va voir ta meilleure amie, ou de simple copine, va marcher un peu avec elle ou va manger un bout en sa compagnie. Tu te videras un peu la tête et tu te sentiras mieux de lui avoir parler et de ne pas avoir penser à tes petits problèmes! ;)

 

Conseil 8 :

Voici mon dernier conseil qui n’en est pas un. Je vous ai trouvé un site (le premier lien quand tu tapes « le stress conseil » sur internet –’ #ORIGINALITÉ) qui vous donne 20 conseils pour gérer le stress ou de déstressé. Lisez bien l’article en entier.

 

Quand j’ai commencé le blog, je me suis jurée de ne jamais donné de lien mais là, c’était important car sinon, ça aurait été moi qui stressait car je ne vous aurai pas fourni d’article bien travaillé! Je mis suis prise un peu tard donc j’essayerai de vous faire de meilleur post prochainement!

Gros bisous sur vos petite joue! ♥

4 Réponses à “Le stress : comment s’en sortir?”

  1. Le 3 juillet 2015 à 11 h 05 min Chacha a répondu avec... #

    Super ton article. Moi qui suis une stressé de la vie je suivrais tes conseils !! <3

    • Le 3 juillet 2015 à 15 h 06 min loumiss a répondu avec... #

      Merci! Tu m’en diras des nouvelles? ;)

  2. Le 1 juillet 2015 à 10 h 52 min lessoeursdustyle a répondu avec... #

    Super article!
    Ps:Tu as vu mon article«Question à gogo»?Ça serait sympa que tu mettent une question!
    De Lola

    Dernière publication sur Les soeurs du style : 2 Mauvaise Nouvelles + Une Histoire

    • Le 1 juillet 2015 à 22 h 24 min loumiss a répondu avec... #

      Merci! ;)
      Non il faut que je retourne sur votre blog pour réactualiser mes visites! ;)
      Lou-Miss

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